Wejdź na ściężkę zdrowia w stylu holi
Coraz częściej widzę u ludzi zagubienie ilością wiedzy i niestety często wzajemnie sprzecznymi informacjami z którymi przychodzi im się zmierzyć w intrenecie. Naprawdę nie dziwie się. Pacjent często zmagający się z chorobą nie wie czy może zaufać komuś kto nie jest lekarzem. Często w poczuciu niepewności i lęku nie robi nic i o to mamy najgorszy scenariusz.
Ciało i umysł chorują jeszcze bardziej…
Dlatego jestem zwolenniczką medycyny integralnej która łączy w sobie medycynę konwencjonalną kiedy jest to wskazane i konieczne z medycyną naturalną opartą na naturalnym wsparciu naszego organizmu.
Leczenie żywieniowe staje się współpracą z tym organizmem na każdym poziomie – nie tylko komórkowym, ale też mentalnym i duchowym – tym dla mnie jest podejście holistyczne.
Umysł i ciało to nierozerwalne elementy komplementarnej całości.
jak pracuje
,,Jesteś tym, co praktykujesz, a to co praktykujesz, umacnia się w Tobie”
Część leczenia zależy od woli wyleczenia – Seneka Młodszy
Co mnie wyróżnia:
Bardzo indywidualne podejście do każdego pacjenta
Dieta lub zalecenia żywieniowe dobrane do stylu życia pacjenta – dieta jest dla Ciebie a nie Ty dla diety – to moje motto
Indywidualnie dobrane suplementy diety o ile istnieje taka potrzeba
Ziołolecznictwo – zioła mają silne oraz precyzyjne działanie w wielu chorobach, przede wszystkim jednak mają szerokie działanie profilaktyczne, a o to nam przecież chodzi – aby organizm odzyskał równowagę – był w stanie homeostazy
Wsparcie nie tylko ciała ale i ducha – w swojej pracy skupiam się nad poprawą nastroju i koncentracji u pacjenta, wyciszeniem niepokojących myśli – a to wszystko dzięki nauce świadomego oddechu, medytacji, treningu uważności czy lasoterapii.
oferta
Pierwsze spotkanie – czas 90-120 min – 200 zł
- Ustalimy listę celów które chcesz osiągnąć.
- Wykonam pomiar i analizę składu masy ciała.
- Przeprowadzę wywiad żywieniowo-medyczny oraz wytłumaczę na czym polega dzienniczek żywieniowy i jak go prawidłowo wypełnić.
- Poproszę o ostatnie wyniki badań, a razie potrzeby zlecę ich wykonanie.
- Porozmawiamy - tak po prostu - o czymkolwiek zechcesz lub potrzebujesz.
- Ustalimy warunki współpracy.
- Redukcja stresu - nauka technik
Celem może być utrata lub wzrost masy ciała, ustąpienie dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (zgaga, refluks itp.), poprawa parametrów krwi (glukoza, insulina, trójglicerydy itp.), poprawa kondycji fizycznej i samopoczucia, nauka dobrych nawyków żywieniowych, poprawa wyglądu skóry czy wsparcie żywieniowe w konkretnych jednostkach chorobowych (Hashimoto, PCOS, endometrioza itp.).
Pomiar zostanie dokonany przy pomocy profesjonalnego urządzenia medycznego – analizatora składu ciała TANITA M580 MS. Dowiemy się o zawartości wody w organizmie, masie tkanki tłuszczowej, masie mięśniowej, masie kostnej, wskaźniku tkanki trzewnej, wieku metabolicznym i wielu innych wskaźnikach pomocnych w ocenie stanu zdrowia.
Wywiad żywieniowo-medyczny to tak naprawdę moje narzędzie pracy. Dostarcza wielu przydanych informacji o stanie zdrowia, nawykach żywieniowych, preferencjach żywieniowych jak również pomaga dokonać diagnozy problemu z którym się zgłaszasz.
Badania które dostarczasz na wizytę nie powinny być starsze niż 3 miesiące. Jeżeli takich nie posiadasz, będę prosiła o wykonanie kilku badań np. z krwi. Pozwoli nam to ustalić w jakim aktualnie stanie zdrowia jest Twój organizm, co wymaga najpilniejszej interwencji oraz ustalić obszar w którym będziemy pracować żywieniowo.
Żyjemy w czasach gdzie wszyscy się gdzieś śpieszymy, a relacje zeszły na dalszy plan. Dlatego chce Ci podarować swój czas i uwagę. Jestem przekonana, że rozmowa jest bardzo ważna. O ile jesteśmy w stanie czasem oszukać swoje myśli to ciała już nie, ono daje nam jasne komunikaty, że potrzebuje naszej uwagi, wsparcia i opieki. Czasem wystarczy 15-20 minut rozmowy z inną osobą, która Cię po prostu wysłucha, żeby poczuć się lepiej. Jeżeli nie interesuje Cię ten aspekt mojej pracy, również Cię do siebie zapraszam.
Na tym etapie ustalimy warunki współpracy, zapoznam się z Twoimi oczekiwaniami i wyznaczymy wstępne ramy czasowe współpracy.
Jest wiele technik pracy z ciałem i umysłem które pomagają w redukcji napięcia i stresu. Słuchanie relaksacyjnej muzyki redukuje odczuwanie stresu i napięcia w ciele. Praca z ciałem w postaci medytacji, uważności, jogi daje niesamowite efekty, a ich pozytywny wpływ na ciało i psychikę jest bardzo dobrze udokumentowany naukowo. Wyciszenie niepokojących myśli, skupienie się na wsłuchaniu w swoje ciało, to co chce Ci przekazać pod postacią chorób, dolegliwości lub złego samopoczucia jest ogromnym wsparciem w walce z zbędnymi kilogramami czy terapią żywieniową w wielu chorobach – szczególnie hormono zależnych.
Jeżeli zainteresowały Cię techniki redukcji stresu i chcesz się o tym dowiedzieć więcej kliknij na przycisk poniżej:
Kolejne spotkanie – czas 60 min – 150 zł
Analiza składu ciała, zalecenia żywieniowe, suplementacyjne oraz probiotykoterapia – w cenie
Jadłospis 2 tygodniowy – 150 zł, jadłospis 4 tygodniowy – 250 zł
Indywidualnie dobrany plan terapii suplementami ziołowymi – dodatkowo 50 zł
Edukacja żywieniowa zamiast jadłospisu ? Zadzwoń, porozmawiamy jakie masz oczekiwania i ustalimy formę współpracy.
Jadłospisy dla par i rodzin – już od 200 zł
Na kolejnym spotkaniu otrzymasz zalecenia żywieniowe oraz jadłospis, jeżeli jesteś zainteresowany taką formą współpracy. Dostaniesz również celowane i dobrane tylko dla Ciebie zalecenia suplementacyjne, ziołowe lub indywidualnie dobrane probiotyki. Dziś już wiemy, że oś jelito-mózg jest bardzo ważna, kluczowa . Dwukierunkowe połączenie między przewodem pokarmowym a mózgiem odbywa się na płaszczyźnie wielu procesów biochemicznych i neurohormonalnych. Świadomość tego jest niezbędna w myśleniu o zdrowiu organizmu jako całości.
OFERTA SPECJALNA
MAMA I DZIECKO
Czy wiesz, że Twoje wybory żywieniowe w trakcie ciąży mają realny wpływ na zdrowie rozwijającego się w Tobie dziecka?
Programowanie żywieniowe to istotna zależność między Twoim odżywianiem się w okresie ciąży, a jakością życia dziecka w przyszłości.
Modulacja mikrobioty jelitowej w okresie pierwszych 3 lata życia dziecka daje mu ochronę na kolejne lata życia.
Ta oferta jest dla Ciebie jeśli:
- chcesz się zdrowo odżywiać w okresie ciąży,
- masz problemy zdrowotne (cukrzycę ciążową, otyłość, anemię, chorobę autoimmunologiczną),
- chcesz się dowiedzieć jak możesz wpłynąć na mikrobiotę oraz układ odpornościowy Twojego dziecka,
- chcesz się dowiedzieć czym jest programowanie żywieniowe i jak może wpłynąć na zdrowie Twojego dziecka.
Ponadto, dowiesz się jak Witamina N, mam tu na myśli naturę i kontakt z przyrodą może stać się inwestycją w przyszłość Twojego dziecka.
Ważne !
Pamiętaj, że dziecko odczuwa każdą negatywną emocję którą przeżywasz.
Dlatego nauczę Cię technik relaksacyjnych odpowiednich dla Twojego stanu.
Ciało + Umysł + Natura = Holistyczne podejście
Pierwsze spotkanie – czas 120 min – 200 zł
Kolejne spotkanie – czas 60-90 min – 150 zł
W cenie zalecenia żywieniowe oraz indywidualnie dobrana suplementacja oraz celowana probiotykoterapia.
Jadłospis 2 tygodniowy – 150 zł, jadłospis 4 tygodniowy – 250 zł
Twoja ciąża jest zagrożona lub z innych powodów nie możesz do mnie przyjechać?
A może jesteś świeżo upieczoną mamą z maluszkiem przy piersi?
Zadzwoń – przyjadę do Ciebie*
Przeprowadzę konsultację u Ciebie w domu.