Dietetyka Holistyczna

Poznajmy się

Nazywam się Aneta Jonkisz-Kozińska.
Z zamiłowania dietetyk holistyczny, z wykształcenia dyplomowany dietetyk kliniczny i psycholog biznesu. Kocham się uczyć i poszerzać swoją wiedze, a moje największe pasje oprócz dietetyki to psychologia, ziołolecznictwo i rozwój osobisty. Prywatnie żona i mama dwójki dzieci. Wolny czas lubię spędzać na świeżym powietrzu podczas pieszych wędrówek po górach.

Zwolenniczka medycyny integralnej łączącej w sobie medycynę konwencjonalną (medycynę zachodu) z medycyną naturalną opartą na naturalnym wsparciu naszego organizmu.

Umysł i ciało są ze sobą nierozerwalnie złączone – musimy myśleć o tym jak o komplementarnej całości.

Holistyczny duch

MIND – BODY – SPIRIT
ORAZ NATURA

Aktywność fizyczna

Aktywność w stylu holi czyli slow jogging w tępie niko niko.

Jedzenie Zioła Suplementy

Nie szukaj diety ale stylu życia możliwego do utrzymania.

nie jesteś sam, jestem tu aby ci pomóc

Kalorie to nie wszystko! 
Próbujesz schudnąć ale przychodzi Ci to z trudem a Ty nie wiesz dlaczego?

Masz napady wilczego głodu?

Czy odczuwasz silny pociąg do słodyczy?

Może doświadczasz spadków energii lub masz problemy ze snem?

Zdiagnozowano u ciebie cukrzycę typu II, zespół metaboliczny lub niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby (NAFLD)?

Sprawdź jak mogę Ci pomóc.

jeżeli uważasz że mógłbyś czuć się lepiej niż teraz - czytaj dalej

oczami pacjentów

“Byłam już u kilku dietetyków, próbowałam diet online, za każdym razem to był nie wypał. Brakowało mi wsparcia psychicznego. Ciągle brakowało mi motywacji i liczyłam na szybki efekt i w stresie i smutku obżerałam się słodyczami. Wszystko przez to, że miałam złe podejście do zmiany diety i nie dopasowywałam swoich umiejętności i nie oceniłam realnie swoich możliwości. Zaproponowana dieta przez Anetę jest znakomita. Wszystkie dania są smaczne proste i syte. Wskazówki udzielane podczas konsultacji i wizyt są bardzo pomocne. Aneta układa dietę tak, że posiłki zawierają składniki które lubię więc nie trzeba się zmuszać do jedzenia. Przed opracowaniem diety przeprowadza szczegółowy wywiad który pomaga w osiągnięciu lepszych efektów. Aneta jest nie tylko świetną dietetyczką, psycholożką i przyjaciółką. Zawsze pomoże i doradzi, pracuje się z nią fantastycznie. Nauczyła mnie w sumie wszystkie czego potrzebowałam, jak radzić sobie z emocjami, jak pracować nad sobą i jestem dumna jaką zmianę przeszłam dzięki Niej. Zawsze jest zaangażowana w pomoc i jest świetna w tym co robi. Widać że naprawdę chce pomóc i upora się z każdym problemem. Efekty są widoczne bez konieczności odmawiania sobie przyjemności z jedzenia. Jestem bardzo zadowolona. Dużo zrozumienia i wiele cennych porad. Teraz już wiem, że warto oddać się w ręce specjalisty zamiast powielać te same błędy w kółko. Serdecznie polecam Anetę”

kasia, 35 lat

Planujesz zostać mamą?
jesteś w ciążY lub właśnie zostałaś mamą?
poznaj moją ofertę dla ciebie i maluszka

oferta specjalna !

slow life, slow food, slow jogging

jak pomagam czyli holi po mojemu

Terapie żywieniowe

Dieta jako lekarstwo i przyjemność, a nie kolejny ciężki obowiązek. Wiem, że często wizyta u dietetyka wiąże się z dużym stresem i lękiem. Ale wiedz, że jestem tu dla Ciebie bo chce Ci pomóc odzyskać pełnię zdrowia i dobrego samopoczucia.

Wsparcie mentalne

Dietetyka holistyczna opiera się na założeniu, że stany umysłu, ducha i ciała wzajemnie wpływają na siebie i że należy wspierać cały organizm, a nie tylko jego chorą część. Jestem głęboko przekonana, że techniki redukujące stres takie jak medytacja, mindfulness czy joga, mogą tu wiele zdziałać. W związku z moimi zainteresowaniami wokół terapii lasem, pomogę pomóc Ci nauczyć się obcować z przyrodą i naturą w taki sposób aby wspomagało to naturalny proces regeneracji organizmu.

Zioła, witaminy i suplementy

Czy zawsze warto je stosować? Oczywiście, że nie ponieważ każdy przypadek jest inny. Natomiast wierzę w moc ziół i prawidłowo dobranej suplementacji, która jest uzupełnieniem dobrze zbilansowanej diety.